Archive for the 'Träning & Hälsa' Category

Ta hand om din kropp hos en Sjukgymnast

Friday, January 6th, 2017

Ta hand om din kropp! Oavsett om du har fått en muskelskada, har allmänna hälsoproblem eller känner dig fullt frisk så är ett besök hos en sjukgymnast en mycket god idé.
För hos en sjukgymnast kan du inte bara bli botad från din åkomma men också få förebyggande behandling. Om du bor i Uppsala och kanske [...]

Apple Thai Massage AB hittar du på Skeppargatan 8

Friday, November 15th, 2013

I det moderna samhället är det allt färre som utför kroppsarbete. Internetrevolutionen har inneburit att människors livsstil rent generellt blivit mer stillasittande. För många leder det här till svagare muskler, skörare skelett, sämre rörlighet och koordination. Thai massage är ett utmärkt sätt att kompensera för ett stillasittande arbete. Apple Thai Massage AB, som du hittar [...]

Kosttillskott är ett livsmedel som syftar till att komplettera normal kost.

Monday, June 17th, 2013

Kosttillskott är ett livsmedel som syftar till att komplettera normal kost. Det består av koncentrerade näringsämnen eller ämnen med fysiologisk verkan, såsom vitaminer, mineraler, örtextrakt, aminosyror, fibrer och essentiella fettsyror. Näringsriktig kost, valda tillskott och balanserad motion är nyckeln till ökat fysiskt välbefinnande och ett hälsosammare liv.
Tidigt under 2000-talet inledde Claes Julin ett samarbete med [...]

Att gå ner i vikt och etablera sundare varor

Wednesday, June 12th, 2013

Att gå ner i vikt och etablera sundare varor handlar till syvende och sist om att hitta en bättre balans mellan kost, fysisk aktivitet och vila. För varaktig viktminskning måste du både äta nyttigare och se till att du får in mer motion i vardagen. En effektiv metod för att minska kaloriintaget är att byta [...]

Att se bortom kilona

Tuesday, June 4th, 2013

Världen har blivit mer ytlig, kan det kännas som när man bläddrar i en modetidning eller egentligen vilken tidning som helst. Man ska vara smal för att räknas alls. När till och med normalstora tjejer stämplas som “big” i modepressen kan man tappa modet och tron på sig själv. Det är inte lätt att kämpa [...]

Vägen till ett hälsosammare leverne är ofta svår

Monday, June 3rd, 2013

Vägen till ett hälsosammare leverne är ofta svår. För många av oss är vardagen ofta stressig, vilket leder till slarv med både mat och motion. Brist på tid gör att vi tvingas välja onyttiga och kaloristinna halv- och helfabrikat istället för balanserade och näringsriktiga måltider. Med kosttillskott och välsmakande måltidsersättningar slipper du tidsödande matlagning samtidigt [...]

Träna med hjälp av kreatin

Tuesday, November 6th, 2012

Kreatin är ett ämne som finns i våra muskler. Ämnet är viktigt för att kroppen ska kunna omvandla energi – lagrad i kroppen – till rörelseenergi. Kreatin ska inte förväxlas med kreativin; vilket är den slaggprodukt som blir kvar när kreatinet omvandlats och sedan går ur kroppen via njurarna.
Kreatin hittar du i första hand i [...]

Glasögon – Som ramar runt själens spegel

Monday, September 24th, 2012

Som ramar runt själens spegel
Det sägs att ögat är själens spegel och det har ju sina orsaker. Via våra ögon förmedlar vi så oerhört mycket. När vi pratar med varandra så vill vi se in i varandras ögon, för det är där vi först ser reaktioner på vad vi sagt. Via ögonen speglar vi varandra.
När [...]

Låt glasögonen sjunga för dig

Tuesday, August 21st, 2012

Låt glasögonen sjunga för dig
Sir Elton Hercules John – född under namnet Reginald Kenneth Dwight – föddes den 25 mars 1947 i Pinner, Harrow, Greater London. Denne brittiske musiker, pianist, kompositör och sångare har sålt över 250 miljoner album världen över, och drygt 100 miljoner singlar. Detta gör honom till en av alla tiders mest [...]

Ge utlopp för ditt raseri

Tuesday, August 21st, 2012

Känner du att ilskan kokar i dig, men du får inget utlopp för den. Är du personen som alltid blir undanträngd i köer på grund av att du är så liten och obetydlig? Är du personen som blir trampad på tårna, överröstad i diskussioner och förbisedd när löneförhöjningar och förmåner delas ut på arbetet. Är [...]